Tischtennis ist eine komplexe Sportart, bei der der ganze Körper und damit fast alle Muskelgruppen beansprucht werden. Aufmerksamkeit, Konzentrationsvermögen und Schnelligkeit sind gefragt und werden entsprechend trainiert.
Zudem wird bei einer Intervallsportart wie dem Tischtennis mit schnellen Tempowechseln eine erhebliche Anforderung an das Herz -Kreislaufsystem sowie die Lunge gestellt. Die Fähigkeit, sich diesen Belastungswechseln anzupassen, wirkt sich eindeutig auf die Gesundheit aus.
Sportgruppenleiter:
Sven Hecker
Training:
Montags 19:30 – 21:00 Uhr
Ort:
Sporthalle Glashütte
Kontakt:
E-Mail
